Адский челлендж на проекте: как расти без стресса?

Действительно ли нам всем нужен "адский челлендж" на проекте, чтобы расти.

Хаос создают люди. Работа над сложными проектами часто сопровождается не только высокими требованиями, но и дополнительным стрессом, вызванным людьми. Конфликты в команде, неясные ожидания, дедлайны, которые не совпадают с реальностью — все это может превратить жизнь проектного менеджера в настоящий хаос. Что же делать, когда сама атмосфера на проекте становится источником стресса?

Я спросила нескольких неглупых людей и одну продвинутую нейросетку и нашла для себя такой совет: сохраняй эмоциональную дистанцию.

Что это значит?

1️⃣Отделяй эмоции от задач.
Люди могут быть напряжены, разочарованы или агрессивны. Но это не значит, что ты должен вовлекаться в этот водоворот. Важно сохранять спокойствие и объективность, особенно когда вокруг все на пределе. Эмоциональная реакция только усиливает напряжение и отвлекает от решения проблем.

2️⃣Фокусируйся на фактах и решениях.
Когда атмосфера накаляется, твоя задача — сфокусироваться на том, что ты контролируешь. Переводи эмоции и конфликты в плоскость фактов: какие есть проблемы, что требует внимания, какие шаги нужно предпринять. Сохраняй фокус на процессе и результатах, а не на личных драмах.

3️⃣Не бери на себя лишнее.
Люди склонны переносить свой стресс на других, и проектный менеджер часто оказывается в центре этого потока. Помни, что ты не обязан спасать всех. Это не твоя задача — разбираться с личными эмоциями команды. Твоя задача — вести проект к цели, при этом оставаться в ресурсном состоянии.

5️⃣Развивай эмпатию, но не поддавайся.
Сохранять дистанцию не значит игнорировать людей. Напротив, тебе нужно быть внимательным к команде, понимать их состояния, но не позволять чужим эмоциям управлять тобой. Умение слушать, не втягиваясь в эмоциональные конфликты, помогает разрядить обстановку, не теряя контроля над ситуацией.

💎💎💎Люди могут приносить стресс, но только ты решаешь, как на него реагировать. Не бросайся в адский челлендж ради роста - лучше осознанно подходи к своему выбору, дозируй нагрузку и анализируй результаты. Реальный рост - это не процесс преодоления боли, а процесс понимания, в чем твоя сила и как ее использовать наилучшим образом.

проджект-менеджера